Esta filosofía proviene del griego antiguo y significa ‘amor a la sabiduría’. Conocer algo más de los estoicos nos dará pautas para sobrellevar los sinsabores de la vida y nuestras propias emociones sin que nos arrastren.

Todos hemos oído la frase aguantar estoicamente, cuando alguien acepta un revés de la vida y el dolor sin lamentaciones. Los estoicos persiguen la felicidad y la sabiduría más allá de los bienes materiales practicando el dominio de las pasiones que perturban la vida.

Los 10 puntos claves para afrontar la vida con estoicismo:

  1. Templanza: reflexionar sobre la fugacidad de las cosas.
  2. Anticipación: practica mentalmente lo que tus planes impliquen.
  3. Autocontrol: es esencial no responder impulsivamente es preciso tomarse el tiempo antes de actuar.
  4. Solidaridad: sentir el dolor ajeno como el propio.
  5. Observación: da lugar a el silencio en ti, expresa lo necesario.
  6. Sabiduría: elegir bien las compañías.
  7. Humildad: no hay que quedarse prendido demasiado de los logros.
  8. Humor: siempre ha de filtrar las situaciones.
  9. Prudencia: esta evitará que expreses aquello que no quieres y juzgues erróneamente.
  10. Reflexión: evalúa los hechos del día, revisa tus actos.

Los estoicos nos facilitan las claves de un autocontrol que nos haga más libres y menos
vulnerables, así cómo la forma en la que vivir nuestras vidas y emociones de forma saludable.

¿Añadirías alguna otra clave que resulte importante para ti?

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